Thiết bị TDCS có thể đeo được tự làm: 4 bước

2024 Tác giả: John Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-30 13:31

TDCS (Kích thích dòng điện trực tiếp xuyên sọ)

Trong Có thể hướng dẫn này, tôi sẽ:

1. Hướng dẫn bạn cách tạo một thiết bị TDCS đơn giản.

3. Bố cục lý thuyết đằng sau các mạch.

2. Giới thiệu một số nghiên cứu và giải thích lý do tại sao một thiết bị như thế này đáng được chế tạo.

4. Bố trí một số thông tin bổ sung mà bạn có thể khám phá và liên kết đến các tài nguyên có giá trị đã giúp tôi thực hiện dự án này và có thể giúp bạn cải thiện những gì tôi đã thực hiện.

GHI CHÚ:

ĐỌC CÁC THẬN TRỌNG AN TOÀN VÀ NGHIÊN CỨU DƯỚI ĐÂY TRƯỚC KHI SỬ DỤNG THIẾT BỊ BẤT CỨ TRÊN CƠ THỂ

Quân nhu

Bắt buộc

Pin 9v (Amazon)

Bóng bán dẫn (LM334, 2N3906, S8550) - Amazon

Điện trở: 470k Ohm, 100 Ohm, 37 Ohm (Amazon)

Điện cực (Nhiều tùy chọn - xem thảo luận bên dưới)

Không bắt buộc

Chuyển đổi (Sparkfun, Amazon)

Băng đô, Skullcap (Amazon)

Đầu nối kẹp pin (Amazon)

Chiết áp / Biến trở (Sparkfun, Amazon)

Hàn & Súng hàn

Đồng hồ đo dòng điện tương tự (Amazon)

Đồng hồ vạn năng

Bước 1: Bước 1: Mua / Tạo điện cực

Mua

Có rất nhiều nơi để mua điện cực cho TDCS.

Điện cực có thể mua có các loại sau:

- Tự dính

- Điện cực cacbon cao su

- Điện cực xốp

- Điện cực Amrex Spong

- Điện cực Tự làm

Để biết thêm thông tin, hãy xem các liên kết sau:

• https://caputron.com/pages/tdcs-electrode-guide
• https://thebrainstimulator.net/choosing-electrodes…

Tạo ra

Tôi đã tạo điện cực của riêng mình bằng các vật liệu sau:

• Nắp chai Snapple ($ 1 / mỗi)
• Kẹp giấy
• Băng điện
• Bọt biển gia dụng (cắt đôi theo chiều dọc, chiều rộng 1/4 inch)
• Nước
• Muối

Hình ảnh có thể được nhìn thấy ở trên.

Lưu ý: Để tạo hiệu ứng phồng lên cho miếng bọt biển, hãy đặt 1 hoặc 2 miếng bọt biển vào giữa nắp trước khi đặt miếng bọt biển đã cắt hình tròn vào bên trong nắp. Ngoài ra, uốn cong một trong hai ngạnh của dây buộc vào nắp để giữ cố định và sử dụng băng dính điện lên trên để buộc ngạnh vào nắp nhằm tạo tiếp xúc tốt.

Bước 2: Kết nối tất cả các thành phần

Sử dụng Sơ đồ mạch làm Hướng dẫn

Tất cả các thành phần được bố trí dọc theo sơ đồ mạch để hỗ trợ kết nối.

Ở đầu dây dẫn, nối dây dẫn với ngạnh điện cực.

Khi đã sẵn sàng gắn thiết bị, hãy chuyển công tắc sang vị trí bật và kiểm tra các điện cực bằng đồng hồ vạn năng, nếu có thể.

Bước 3: Tạo dung dịch muối cho bọt biển và đặt miếng bọt biển trở lại nắp điện cực

Đọc phần Thảo luận về Vị trí Điện cực và Montage Dưới đây

Hướng dẫn tự làm bằng bọt biển

1. Kết hợp nước và muối gia dụng (NaCl) ở 2,3 gam trên 8 oz nước.

2. Nhúng bọt biển vào nước.

3. Vắt đủ nước sao cho bọt biển không nhỏ giọt nhưng khi chạm vào vẫn ướt (ít nước sẽ tốt hơn là quá nhiều nước để phân tán nước qua điện cực - nghiên cứu)

4. Đảm bảo mạch được ngắt / tắt sau đó đặt bọt biển trở lại mũ

Chỉ đường bằng bọt biển đã mua

1. Ướp bọt biển hoặc điện cực theo thông số kỹ thuật của sản phẩm tương ứng của bạn.

2. Gắn các miếng bọt biển vào các đầu điện cực.

Bước 4: Thảo luận

Tại sao TDCS?

TDCS là một dạng điều hòa thần kinh sử dụng dòng điện nhẹ để tạo ra những cải thiện sâu sắc và định lượng trong các nhiệm vụ nhận thức và thể chất. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này - một số kết luận được, và một số ít hơn. Tôi sẽ bao gồm nhiều bài nghiên cứu đã thử nghiệm thiết bị và liên kết đến các blog khác kém khoa học hơn bao gồm các giai thoại của những người đã thử nghiệm trên chính họ.

Ai sử dụng TDCS?

Các nhà khoa học thần kinh thực nghiệm, nhà tâm lý học nhận thức, những người cuồng tín xuyên nhân loại học, những người có sở thích cải thiện bản thân, những người ham học hỏi, v.v.

Nó có an toàn không?

Có nhiều nghiên cứu về những gì an toàn và những gì không an toàn với kích thích thần kinh / điều hòa thần kinh. Hầu hết các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kích thích điện dòng điện thấp <2,5 mA trong thời gian không quá 30 phút là an toàn cho não và cơ thể. Một số nhà nghiên cứu và những người đam mê đã báo cáo tình trạng kích ứng da nhẹ, nhưng nếu thiết bị được sử dụng đúng cách, trong phạm vi hiện tại và thời gian nói trên, thiết bị sẽ vô hại.

Vị trí điện cực thích hợp là gì?

Vị trí đặt điện cực thích hợp thay đổi rất nhiều và được xác định bởi hiệu quả mà bạn mong muốn. Ví dụ: nếu bạn muốn trải nghiệm "học tập cấp tốc", bạn nên đặt điện cực dương ở thái dương bên trái theo hướng dẫn của nghiên cứu do DARPA thực hiện. Thay vào đó, nếu bạn muốn cải thiện tâm trạng và đỡ trầm cảm, bạn nên đặt cực âm ở siêu âm bên phải và cực dương ở bên trái DLPFC. Để biết thêm thông tin về vị trí của những địa điểm này, cũng như nghiên cứu hỗ trợ chúng, hãy xem liên kết. Ở cuối mỗi "dựng phim", bạn có thể xem các nghiên cứu liên quan đến từng chiến lược đặt điện cực.